對于我國大部分地區而言，夏至這一天，白晝最長(cháng)，夜晚最短。根據中醫學(xué)天人相應理論，夏至也是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)節，故夏至的養生要順應夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護陽(yáng)氣。

　　夏至陽(yáng)氣盛，人體陽(yáng)氣浮越，此時(shí)針對痼疾用針、用藥，可更好地發(fā)揮其治療作用，可有效地扶陽(yáng)祛寒、祛除冬病根因。如哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病以及一些骨關(guān)節系統問(wèn)題雖在冬季好發(fā)，在夏季少有發(fā)作或發(fā)作較輕，但其宿根卻常存體內，不易祛除。夏季氣溫高，機體陽(yáng)氣充沛，體表經(jīng)絡(luò )中氣血旺盛，正所謂黃帝內經(jīng)有云：“春夏養陽(yáng)”，在夏至前后乃至三伏天治療可為秋冬儲存陽(yáng)氣，陽(yáng)氣充足則冬季不易被嚴寒所傷，我們常說(shuō)的“冬病夏治”很好的體現了中醫緩則治其本的治病原則。

　　我國傳統醫學(xué)很早就認識到節氣變化對人體健康的影響。古人根據“天時(shí)”，有選擇地針灸不同穴位，預防該時(shí)節好發(fā)的疾病，從而可以養生保健，益壽延年?！肮潥忉樉摹睔v經(jīng)千百年傳承下來(lái)，是一種自然且療效肯定的防病祛病方法，充分體現了中醫“治未病”的思想。

　　夏至前后15日適合開(kāi)展夏至節氣針灸治療。夏至節氣針灸對人體的保健作用主要是通過(guò)以下幾個(gè)途徑實(shí)現的：

　　首先是扶正祛邪。長(cháng)期患有體虛易感、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的患者往往容易在冬季發(fā)病，這是因為這些病人平素正氣不足，到冬天氣溫偏低，病邪力量較強的時(shí)候，體內的正氣不足以與病邪相抗爭從而發(fā)病，故而冬天宜治標為主，盡可能減輕癥狀。而夏天正是扶正祛邪的好時(shí)機，這時(shí)候影響發(fā)病的氣候因素比較少，癥狀相對較輕，這個(gè)時(shí)候扶正固本，可以提高肌體的免疫能力，更好地透邪外出。

　　其次是培補脾胃。脾胃是人體的“后天之本”。人體消化功能的好壞直接關(guān)系到人體的能量供給。脾臟喜燥惡濕，濕邪最易困脾，影響我們的消化功能，夏季培補脾胃，可以健脾化濕，使我們遠離腹脹、腹痛、腹瀉的困擾。夏季陽(yáng)浮于外，過(guò)食寒涼也會(huì )引起諸多消化系統問(wèn)題，如胃痛、腹痛、腹瀉等，所以夏季固護脾胃尤為重要。

　　再次是助陽(yáng)散寒。在冬季除了呼吸系統病高發(fā)以外，還有一類(lèi)疾病的發(fā)病率也不容小覷，那就是陽(yáng)虛證和頸肩腰腿痛。和呼吸系統疾病一樣，在冬季寒氣盛的時(shí)候，人們感受了寒邪而產(chǎn)生的疾病，在冬季不能夠從根本上消除，只有到了盛夏季節，人體本身的陽(yáng)氣充盛了，才可以更好地驅散體內的寒邪。而夏至節氣針灸正是這樣一種可以激發(fā)人體經(jīng)氣，防病治病的好方法。