強直性脊柱炎就是一種常見(jiàn)危害性又恨大的風(fēng)濕性疾病，同時(shí)也是一種嚴重的全身性疾病，一旦患病給患者的健康就會(huì )帶來(lái)嚴重的影響，所以對于強直性脊柱炎來(lái)說(shuō)，不僅需要正確的科學(xué)治療方法，同時(shí)更需要日常護理，這對疾病的康復很重要。那么強直性脊柱炎的日常護理包括哪些呢?

　　(1)要保持正常的生理姿勢，避免脊柱畸形和僵直：強直性脊柱炎患者在進(jìn)行休息時(shí)應當保持適當的體位，把腰板挺直，寫(xiě)安時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動(dòng)應該避免。睡覺(jué)時(shí)，側睡及趴睡皆可，但仰睡時(shí)，雙膝窩下應墊個(gè)小枕頭使膝蓋微曲。選擇軟硬適中的床，最好是木板床上鋪約十公分的軟墊或較硬的彈簧床，避免睡太軟的床。

　　(2)要堅持鍛煉：不管是病情多嚴重的患者，即使是由于病情嚴重疼痛而長(cháng)期臥床，也要堅持鍛煉，因為這樣會(huì )使脊柱與四肢強直較快，因引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動(dòng)各關(guān)節，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節粘連、僵直和肌肉萎縮。但要避免具爆發(fā)性質(zhì)及沖撞的激烈運動(dòng)。

　　(3)要有好的精神狀態(tài)：由于強直性脊柱炎的病情是慢性發(fā)展的，并且病程較長(cháng)，所以大多數患者在治療過(guò)程中許多患者會(huì )出現急躁情緒，對堅持長(cháng)期治療缺乏足夠的思想準備，情緒變得十分悲觀(guān)，甚至失去信心放棄治療，這是很危險的?；颊咭欢ㄒ朔痹昵榫w，治療及時(shí)恰當，樹(shù)立起戰勝疾病的信心。

　　(4)要注意日常飲食：患有強直性脊柱炎的患者在飲食上一定要忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫熱性食物，以利于溫通血脈、散寒止痛;同時(shí)應多吃營(yíng)養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來(lái)作為食療(吃肉喝湯)等等。飲食易進(jìn)豆類(lèi)食品：如大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節腫痛而重著(zhù)不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆可治療風(fēng)濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關(guān)節酸痛有效，有胃炎者慎用。

　　以上介紹的一些內容就是強直性脊柱炎患者在日常護理時(shí)索要注意的一些內容，相信大家應當有所了解，同時(shí)希望患有強直性脊柱炎的患者，在生活中一定要做好疾病的護理與保健，這樣才對疾病的治療與康復有幫助。