風(fēng)濕病患者一般在病情嚴重、活動(dòng)期時(shí)才住院施行綜合治療，大多數患者都在家中進(jìn)行治療護理，這樣既不影響工作和生活，又可起到積極配合醫生的治療、達到減輕癥狀、控制病情的目的。那么患者應如何自我調護呢?

　　(1)首先對風(fēng)濕病要有正確的認識，樹(shù)立戰勝疾病的信心，雖然風(fēng)濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥，早期治療可獲痊愈，如延誤治療可使病情加重，發(fā)生骨破壞，甚至發(fā)生畸形，那時(shí)可就難辦了。所以應盡早到風(fēng)濕病專(zhuān)科醫院診治，按療程服藥，切不可亂投醫，濫用偏方和激素，否則將會(huì )帶來(lái)經(jīng)濟浪費、精力消耗和許多服藥的副作用。

　　(2)生活方面注意衣食住行的調護：①避免勞累、受風(fēng)寒和潮濕。風(fēng)濕多與外感風(fēng)寒濕邪有關(guān)，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、開(kāi)空調過(guò)冷過(guò)久等，要多曬太陽(yáng)。②飲食應注意營(yíng)養。多食豐富的蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、豆制品等，多食新鮮蔬菜水果以補充維生素、礦物質(zhì)和微量元素、注意補鈣。風(fēng)濕病患者久病體虛、脾胃功能差又服止痛藥易致消化不良，故應盡量吃清淡易消化食物。不要吸煙、飲酒及進(jìn)辛辣之品。痛風(fēng)患者忌食動(dòng)物內臟、海鮮和啤酒，強直性脊柱炎少食動(dòng)物脂肪。③風(fēng)濕病情纏綿使患者多有不同心理障礙，如焦慮、喪失信心等，這對康復是極不利的，俗話(huà)說(shuō)“三分治，七分養”。

　　(3)加強功能鍛煉：生命在于運動(dòng)，運動(dòng)可以改善關(guān)節功能、防止肌肉萎縮、增強體力、促進(jìn)食欲，除發(fā)熱、血沉過(guò)快者外都應進(jìn)行適當運動(dòng)鍛煉。