咽炎為見(jiàn)的上呼吸道炎癥。急性病癥如果患者治療不及時(shí)得當，往往會(huì )拖延并且不容易治愈，轉為慢性。而專(zhuān)家指出，口型運動(dòng)是一種很好的治療咽炎方法，可以起到很好的治療作用。

　　具體方法有以下六方面：

　　張口型運動(dòng)

　　張開(kāi)大口，上牙床向上，下頜骨使勁向下，口型大張，心里默念“啊”字?？谇粌壬想袷箘派贤?，使上腭口腔懸綴兒盡量向上提起，口舌在口腔內做自然伸縮運動(dòng)。通過(guò)這樣的張口閉口反復，使患者咽部得到伸拉運動(dòng)。

　　收口型運動(dòng)

　　張口型運動(dòng)以后，口型變?yōu)槭湛谛?，口里默念“嗷”字。兩腮里塌，口腔變窄，腔內上腭懸綴兒部分向上提起，下頜骨微向下拉開(kāi)。舌在口腔內做自然伸縮活動(dòng)。通過(guò)收口型運動(dòng)使咽部上下左右都隨之運動(dòng)。

　　咧口型運動(dòng)

　　咧嘴時(shí)，心里默念著(zhù)“一”字，口型像“一”字，運動(dòng)時(shí)牽動(dòng)整個(gè)脖子大筋，口腔也隨口型變化而扯動(dòng)，舌貼下牙床一上一下地使勁擠下牙床。通過(guò)這項運動(dòng)，可使舌根得以充分活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　錯口型運動(dòng)

　　在微微張開(kāi)小口以后，下頜骨由右向左移動(dòng)錯開(kāi)，形似老牛反芻。由左向右移動(dòng)數次后，再由右向左移動(dòng)數次。通過(guò)這種口型運動(dòng)，使兩側咽壁受到牽動(dòng)。

　　嘬口型運動(dòng)

　　小口型似小孩嘬奶狀，運動(dòng)時(shí)兩肋往里抽，嘴像幼孩嘬奶。舌在口內形成條狀卷起，貼上腭一伸一縮運動(dòng)，對上腭及咽形成運動(dòng)按摩。這樣運動(dòng)出口水以后，將口水徐徐咽下，以潤其喉。

　　閉口型堵氣運動(dòng)

　　緊閉上下嘴唇，在口內鼓氣。讓氣流沖擊咽部。運用氣體對于整個(gè)口腔進(jìn)行按摩，并且運用口腔內的唾液進(jìn)行潤咽喉。這個(gè)動(dòng)作持續4—5次，可以消除咽部干澀感覺(jué)。

　　專(zhuān)家溫馨提醒廣大患者朋友：預防是根本，建議大家要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，飲食規律。加強鍛煉、增強體質(zhì)，預防感冒。另外對于已出現急性咽炎癥狀的人群，可以服用芩石利咽口服液，它具有清熱解毒、疏風(fēng)利咽的功效，能迅速緩解急性咽炎所導致的嗓子干癢、紅腫、疼痛的癥狀，三支起效、迅速治愈。